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洗個熱水澡,舒筋活血,緩解動脈病

累了一天回到家,洗個熱水澡不僅能消除疲勞、改善睡眠、舒筋活血,新研究發現,洗熱水澡還能緩解末梢動脈疾病症狀。

發佈時間: 2019-09-10 12:45:13點擊量: 404

多吃一些生辣椒,糖尿病概率會下降

美國哈佛大學的一項新研究表明,吃辛辣菜餚可以減少癌症、缺血性心臟病、呼吸系統疾病造成的早亡風險,若吃一些生辣椒,患Ⅱ型糖尿病概率也會下降。

發佈時間: 2019-09-10 12:45:07點擊量: 360

北京市孕產婦健康素養三十條 五知五會

生小孩是一個自然的過程,但是這個過程需要身體、心理等各方面都互相適應,才有可能順利分娩。具體需怎麼做,有哪些事情需要注意呢?讓我們一起來學習吧。

發佈時間: 2019-09-10 12:45:06點擊量: 746

北京市孕產婦健康素養三十條 五知五會

生小孩是一個自然的過程,但是這個過程需要身體、心理等各方面都互相適應,才有可能順利分娩。具體需怎麼做,有哪些事情需要注意呢?讓我們一起來學習吧。

發佈時間: 2019-09-10 12:45:04點擊量: 365

秋季養生吃點啥,這些花好吃又健康

菊花、桂花、韭菜花……在這個秋高氣爽的季節,黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院營養科教授、世界中醫藥聯合會食療藥膳研究專業委員會副會長聶宏建議大家不妨試試吃“花”養生。

發佈時間: 2019-09-10 12:44:58點擊量: 257

老年人鍛鍊也不晚,一樣能增肌健體

據新華社倫敦8月31日電 英國伯明翰大學發佈一項新研究說,常年不運動的人即便到老年階段才開始鍛鍊,他們增強肌肉力量的能力仍與那些年齡相仿但一直保持鍛鍊習慣的人基本一樣。

發佈時間: 2019-09-10 12:44:52點擊量: 179

每頓飯只吃到七分飽,疾病就少來找

隨著社會經濟及生活水平的不斷提高,人們受不合理的膳食結構、缺乏運動等不良生活形式的影響,容易成為“甘肥貴人”,出現高粱之疾,進而發生危及生命的心腦血管等重大疾病。

發佈時間: 2019-09-10 12:44:49點擊量: 493

因為天熱就不穿襪子,會更容易生病

當下天氣炎熱,很多老人都願意光腳穿鞋,覺得涼快。然而,根據中醫理論,腳部彙集全身經絡,“腳冷,冷全身”。因此建議天再熱,老人也要穿好襪子,做好足部護理。

發佈時間: 2019-09-10 12:44:47點擊量: 746

經常自查這五個部位,可以防止病變

對健康的維護,體現在每一個細節中,老年朋友平時應注意觀察自己的身體,加強保養,防微杜漸。建議大家多觀察身體的5個部位。

發佈時間: 2019-09-10 12:44:43點擊量: 320

呵護脊柱健康,須從細節做起

大家好,歡迎收看《名醫堂》。青少年的健康成長是每一個家庭都最關心的問題,那脊柱健康問題已經成為青少年繼近視眼、心理健康以後成長的第三大問題。

發佈時間: 2019-09-10 12:44:38點擊量: 548

秋天到戶外走走,可以儲備氣血能量

處暑,是二十四節氣中的第十四個節氣。“處”即終止,處暑表示“出暑”的意思,指炎熱的暑天結束。此時白天熱,早晚涼,晝夜溫差較大,不時有秋雨降臨。由於季節交替、溫度變化,處暑後,養生尤其要注意以下4點。

發佈時間: 2019-09-10 12:44:36點擊量: 452

每天都喝那麼多水,你真的喝對了嗎

水是生命之源,與人們的健康息息相關。喝水是人們日常生活中再普通不過的事情,然而並不是喝得越多越好,也不是任何

發佈時間: 2019-09-10 12:41:56點擊量: 107

中年血壓升高,對晚年腦健康有影響

新華社倫敦8月23日電 英國倫敦大學學院最新發布的一項研究結果說,中年血壓升高可能會影響到數十年後的大腦健康,這顯示有必要在更早的階段加強監測血壓。

發佈時間: 2019-09-05 09:08:42點擊量: 695

月經不調怎麼辦,試試月季當歸泡酒

月經先期是指月經週期提前7天以上,或20天左右一次,連續發生兩個週期。該病常與月經過多同時發生,嚴重者可發展成崩漏,所以應及時治療。中醫認為,月經先期多為氣虛、血熱等證型。

發佈時間: 2019-09-05 09:08:39點擊量: 609

常見食物有妙用,喝醋蒜汁可止痢疾

大蒜既是世界範圍內使用率最高的調味品,也是有防病、保健作用的食品。其作為藥物的最早記載見於兩晉南北朝陶弘景所著的《神農本草經集註》中。

發佈時間: 2019-09-05 09:08:37點擊量: 818

秋天到,保護關節,一定要記得除溼

立秋之後,積攢了一夏的暑溼依然在體內殘存,其中最常見的就是溼氣導致的關節疾病。因為溼氣凝結在關節處,會導致頸肩腰腿疼痛。

發佈時間: 2019-09-05 09:08:35點擊量: 502

注意,常吃能量食品會傷運動員牙齒

據新華社電 英國一項調查顯示,英國職業運動員雖然非常注意口腔衛生,但經常喝運動飲料、吃能量棒和能量果膠之類習慣可能導致他們口腔健康問題比常人嚴重。

發佈時間: 2019-09-05 09:08:33點擊量: 173

痛風,水果不能亂吃,可吃水果看這

痛風作為一種常見的代謝性疾病,發病率逐年增高,很多高尿酸血癥或痛風患者知道要限制高嘌呤飲食,少吃海鮮、少喝酒,多吃蔬菜和水果。雖然水果中豐富的維生素C可以促進尿酸鹽溶解,從而達到降低尿酸的目的。

發佈時間: 2019-09-05 09:08:31點擊量: 527

進食溫陽之品,驅散外邪,培補元氣

日常生活中,常常有這樣的情況發生:身體感覺到寒冷時,有時添加少許衣物便能夠很快緩解,而有時即便穿上最厚的衣服,仍會感覺異常寒冷。中醫理論中,前者稱為“畏寒”,後者稱為“惡寒”。應對這兩種症狀表現,中醫針、藥、食療“各有千秋”。

發佈時間: 2019-09-05 09:08:29點擊量: 721

想要養護心臟,就多吃點這14種水果

你知道嗎?水果不僅能帶給我們口感上的享受,還有很好的護心作用。“美國新聞與世界報道”網站近日總結了能促進心臟健康的14種水果。

發佈時間: 2019-09-05 09:08:26點擊量: 196