分享|全身心陪伴是種什麼體驗

行走的茶玫2018-11-10 11:17:25



朋友寧遠是前著名電視人,後來的身份是作家、兩娃媽、服裝品牌創始人,她的幾本書《把時間浪費有美好的事物上》《只有記憶不會老》《和喜歡的一切在一起》總是躺著出現在書店和機場,是超級暢銷書的待遇。最近,她和她幾位女性朋友一起做了一個媽媽們的互助平臺,叫做“超級媽力”,希望通過自己做起,用看似微小的“媽媽力”聚沙成塔,改變世界。


作為兩個孩子的媽媽,我很開心地接受了寧遠的邀請為“超級媽力”代言,並寫了下面這篇文章,和媽媽們分享我們可以給孩子什麼樣的陪伴。


——小麥



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全身心陪伴是種什麼體驗


麥小麥


陪伴是最長情的告白。

 

記得幾年第一次聽到這話,心裡為之一動,多麼溫柔的人之常情,一直卻以來藏得太深,人們喜歡用錢、用禮物、用甜言蜜語來表達愛,殊不知,真正的愛需要時間,需要在一起。

 

可是,只要在一起就是陪伴嗎?什麼樣的陪伴才是對方最需要的?這是一個更大的問題。

 

受過現代教育理念洗禮的媽媽都知道陪伴對孩子的意義,都在努力爭取更多的時間陪伴孩子,不惜放棄很多其他的東西。比如我,自從生了孩子,幾乎把陪孩子當成生活的首要目標。我儘量減少出差,所有飯局安排在中午,一再精減娛樂項目,每次想到去K歌,就會惆悵地發現上一次已是一年前,而在“生前”這幾乎是我和朋友們每週一次的娛樂。每天下班直接滾回家,直到十點多孩子睡覺,五六個小時,分分秒秒都和孩子在一起,陪伴這件事我真是做得夠好了!

 

那麼,陪孩子的時候我經常在做什麼呢?自從孩子上學,回家第一件事是陪孩子做作業。做得好的時候當然沒問題,一旦小朋友貪玩分心,這也不懂那也不會,講過很多遍照樣出錯,我的心態就會不同,理智告訴我沒關係、慢慢來,心裡的火氣卻會不受控制地一點一點升起來,語氣也會越來越不耐煩。

 

好容易做完作業了,孩子喊媽媽媽媽陪我玩,女兒要玩跳繩、玩過家家,兒子要玩槍戰、玩踢球,心情好體力也好的時候我會陪他們玩,可是更多的時候我會想辦法逃過去:“找爸爸玩去。”“你們倆為什麼不一起玩呢?哥哥先陪妹妹跳繩,然後妹妹再陪哥哥槍戰嘛!”“你先彈鋼琴,彈完有時間我再陪你玩。”計謀得逞,然後,我就癱在沙發上,看手機看手機看手機看手機……

 
哈哈沒錯,好多陪伴孩子的時間,我都在看微信、打電話、回郵件,忙著自己的事情,有時還因為被孩子打擾而責怪他們。我只是作為一個媽媽存在著,因為時間太長,事情太雜,會累、會煩、會不開心、甚至會吼他們,這樣的陪伴,只能叫做陪著。

 

最好的陪伴是什麼樣呢?

 

爸爸給了我一種示範。像中國大城市裡的大多數爸爸一樣,我們家的爸爸也很忙,很多時候不在家吃飯,孩子學習不認真的時候會著急上火發脾氣。可是當他和孩子在一起的時候,他根本不是在陪孩子,而是渾然地把自己扔給孩子,瞬間變成孩子的同類,哪怕是一個在我看來很弱智的遊戲,他也會和他們一起呼嘯著、瘋癲著、狂笑著,那種純粹的快樂太有感染力了,那一瞬,你會覺得,人生在世其實沒有任何事比此刻的快樂更重要。

 

我知道,他根本沒有多想如何陪孩子這件事,他就是真的太喜歡和他們玩了,只要在一起,就會全情投入到“和孩子玩”這個遊戲中,渾然忘我,結果是孩子開心,他自己更開心。


這就是全身心的陪伴。

 

這種瘋狂玩樂對體力有著相當的要求,媽媽們經常吃不消,幸好,我們也有我們陪伴方式。

 

有時,我們一起做一個手工,有些媽媽真是巧手天才,能用常見的材料做出各種匪夷所思的工藝品,小朋友班上要做樹葉貼畫,好些小朋友和爸爸媽媽四處撿樹葉,設計好圖樣,精心貼在紙上,漂亮極了。在做手工的過程中,媽媽和孩子全神貫注地面對著共同的作品,他們目標一致,互相協作,當作品完成的時候,那種成就感什麼都無法代替。

 

有時,我們一起看書。我摟著還不太識字的妹妹念繪本,哥哥不知不覺被吸引,也擠到一起來聽,漸漸地變成我念一頁,哥哥念一頁,故事講完了,妹妹一臉幸福:“我好喜歡這個故事,我好喜歡媽媽和哥哥一起給我講故事。”

 

有時,我們一起跳舞,音樂響起,跟著感覺隨意起舞。六歲的女兒非常喜歡跳舞,這成了我們之間一種特殊的互動。兒子剛開始扮酷不參與,只在旁邊評頭論足,跳多了,他也會加入進來。同樣的音樂,各人有各人的動作,我們管這叫“自由舞”。有時我會不知不覺與女兒跳起一樣的動作,也不知道是我在學她還是她在學我,我們踏著同樣的步子,舒展同樣的身體部位,一樣旋轉,一樣彎腰,好像我們被同一個大腦指揮。面對鏡子裡那個如同縮小版的自己,我會有一種突如其來的深深感動。好幾次這樣跳完,她一把抱住我,久久不肯鬆手,我知道,小小她被我們之間的默契感動了。

 

是的,做什麼並不重要,重要的是,所謂陪伴,並不僅僅是媽媽對孩子的陪伴,而是一種雙向的互動,我們在一起,共同投入一件事情,我們都從這件事上得到快樂,無論時間長短,那一刻,我們的心同頻共振。這才是全身心陪伴的核心。

 

有人說,我每天陪孩子那麼久,怎麼可能時時刻刻全身心陪伴?是的,不可能,也沒必要,每個媽媽都有自己的事情,我們不能為了孩子而放棄自己。只要在每天選擇一段時間、幾件事情,放下手機、放下焦慮,全然地投入到眼前那一刻,去做、去玩、去感受,向孩子們學習如何活在當下,那就是最好的陪伴。

 

全身心的陪伴固然重要,但爸爸媽媽用更多的時間陪著孩子也非常重要。為孩子們留出時間的媽媽都是了不起的,她知道陪伴對孩子成長的重大意義,她願意對不同階段的生活做出不同的改變。在陪著孩子的大段時間裡,她不可能每時每刻都全身心陪伴,可是隻要她在家,坐在旁邊,就會給孩子帶來莫大的安全感,也許她在工作、在和朋友聊天,這都是可以的。不過,比起一起做自己的事一邊心不在焉地打發孩子,我們也可以尋找更好的方法,比如,先全心全意地陪孩子一會兒,再和孩子商量:媽媽要工作,媽媽要看幾篇文章,媽媽要和朋友說點事情,你可不可以自己安安靜靜地玩一會兒,等媽媽做完再來陪你?只要給孩子更多的信任,與孩子更平等地溝通,你一定會發現孩子給你帶來源源不斷的驚喜,他們不僅能自我剋制,甚至會主動當我們的保護者,不讓別人來打擾,這種時候,媽媽的心裡真的好欣慰。

 

媽媽這個身份,是責任,更是天賜恩寵。讓我們放鬆、再放鬆,放下一些執著,放下對未來的期許和擔憂,好好享受每一個當下,讓孩子陪伴你,淨化你,還你一顆赤子之心。這,也許才是全身心陪伴孩子的最大收穫,也是身為人母者得到的最大禮物。


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