毫無爭議的抗衰方法就是它|逆齡課

美誓2019-05-08 20:49:37


最近美誓升級當媽的人數驟升,昨日還是清純迷人小仙女,今天就在家裡蓬頭垢面陪穿尿不溼的熬夜。撐不過幾個晚上就膚色暗淡、面色蠟黃、眼尾細紋按堆兒論、偶爾還附帶幾坨晃眼的色斑…


那些年通宵遊戲都不帶長黑眼圈的神奇體質一去不返!現實很殘酷地宣佈:姐妹,你步入初老了!護膚庫的關鍵詞得從“補水保溼”切換到“抗氧化”,而且你會發現你去任何一家品牌,櫃姐都反覆:



抗氧化,抗氧化,抗氧化…


這讓剛從補水保溼等級脫離的仙女感到懵逼,抗氧化和衰老有什麼關係今天就來聊一聊關於被強行洗腦的抗氧化。

 

抗氧化到底是啥?


即便天天高喊抗氧化,但基本都是以此為買買買做藉口。真正聊起來,抗氧化這個概念對小仙女來講似乎有些縹緲。究竟在抗啥?這也是抗氧化效果不理想根本原因——搞不清對手~


且看清楚,抗氧化對抗的是氧自由基!!!


細胞呼吸時會獲取氧,98%的氧肩負為細胞功能的使命。還有2%的氧就人生大不同,轉化成一種極其活躍的物質——自由基,幾乎可以與各種物質發生反應


仗著“天賦異稟”,完全不受約束,四處亂竄攻擊別人,或許就是這種放蕩不羈自由散漫的特性,才稱之為自由基。


它進攻產生的後果就是細胞膜的結構和功能被破壞,切斷細胞的能量來源,讓原本活力滿滿的細胞苟延殘喘,皮膚也從年輕態變得老態龍鍾。如此看來,自由基一出手,再年輕的細胞也難逃衰老的命運~

 

那麼這些氧自由基究竟來自何處呢?總的來說分為兩大來源:


一是機體利用氧氣時的代謝產物。當濃度不超標時,身體的抗氧化系對抗這些自由基還是遊刃有餘的。不過身體的“非健康”狀態下,防禦指數降低,自由基也會出來稱王稱霸的。這也就是很多人工作壓力大或者身體差的時候,面色蒼老值飆升的主要原因。嘖嘖嘖,這就是新晉辣媽本人嘍。

第二種就不那麼easy了,主要是外源性因素造成的自由基增加。比如抽菸、輻射、紫外線、環境汙染、化學試劑等都促成體內的自由基堆積,龐大而無情的攻擊任再牛的抗氧化系統也擋不住,很容易開啟4G式衰老。


總的來說,自由基對皮膚下手確實挺黑。


最初的表象就是皮膚失去彈性,這就相當於按下衰老的啟動鍵。過量的自由基促使膠原蛋白變性,皮膚從那種Q彈的青春感開始變得鬆弛、粗糙,失去彈性。自由基的攻擊力再加大點,由膠原細胞構成的真皮膠原纖維斷裂、塌陷,皮膚出現褶皺,皺紋上門服務了!



除了皮膚質地的改變,膚色也在悄無聲息的轉化。受自由基損傷的皮膚會出現黑色素堆積,色斑、暗沉。面色看上去倍兒蒼老,毫無光澤,和年輕時的白嫩相差十萬八千里。

 

常用抗氧化劑


雖然小時候曾經許下過快快長大的心願,但那都是我們不懂事兒啊。我們是想長大,但我們拒絕如此快速的衰老!拒絕衰老第一步——幹掉自由基,認真抗氧化。這就需要把常用的抗氧化劑熟記於心:


維生素C、維生素E


VC可算是維生素界第一人(維)了,各項能力彪悍,在抗氧化上更是捨我其誰。VC加VE是護膚品裡最經典的抗氧化搭檔,強強聯手效果喜人。面對龐大的自由基團體,VE會果斷的以身誘敵,降低自由基的攻擊性。此時維生素C登臺,利用超強的還原性拯救全場。






修麗可

CE複合修復精華

¥1490/30ml

超具代表性的抗氧化精華,15%左旋維生素C、1%維生素E、0.5%阿魏酸組成的超強抗氧化陣容,且來看VC的量,一個字:猛。也正是這個濃度,建議大家使用之前在耳後試用幾天,不要上來就操作,敏感肌最好先打個底。白天使用時記得塗防晒,不然這麼多VC很難收場的。


相比之下阿魏酸的量有點毛毛雨了,不過別小看這0.5%,據說讓該陣容的抗氧化能力提升8個等級!!!如此絕妙配比,其他抗氧化劑可以跪下叫爸爸了。什麼皮膚變細膩、通透、皺紋肉眼可見的減少的驚喜都能為你帶來,除了有點傷錢包之外,幾乎找不到缺點。那些天價美白產品都拯救不了暗黃妹子,建議你選這款抗氧化精華試試。

 

維A類衍生物


俗稱維A醇,也就是大名鼎鼎的視黃醇。清除自由基很有手段,多個維度全面攻擊。一來直接阻止自由基對膠原的傷害,防止膠原被分解;二來通過加速新陳代謝,加快新的膠原蛋白、膠原纖維產生,讓新生不斷替補迅速到位,從而皺紋自然減輕。除此之外,視黃醇可以增強皮膚保水能力,讓皮膚看起來更年輕。






雅頓

時空煥活多效膠囊

¥760/60粒


顏值頗高的一款膠囊,但百分百靠實力圈粉。主成分為0.3%A醇+神經酰胺,號稱黃金CP,讓易過敏的仙女也有了抗衰的機會。附加阿魏酸衍生物+神經酰胺+胜肽,逼近完美的抗衰體系,肉眼可見皺紋漸淡、膚色亮麗,難怪很多仙女用完一瓶後無限制追加。


最後再補兩句對雅頓的彩虹屁,這個品牌真的不要太有誠意,相對平價,成分、效果依然媲美大牌,很是貼心呢。

 

輔酶Q10


輔酶Q10是人體細胞中的一種酶,抗衰界的老師傅,堪稱自由基清除劑,從根源上減少自由基。功能類似於助燃劑,讓代謝的目標燃燒得更徹底。自由基的產生就類似於代謝目標燃燒得不夠徹底,剩餘“尾氣”太多,有了輔酶Q10的幫助就能更充分地燃燒。






Rival de loop

玻尿酸安瓶精華

¥446/14ml

輔酶Q10可以在皮膚表面形成天然的抗氧化保護膜,防止皮膚繼續被氧化。Rival de loop裡添加高濃縮的Q10輔酶,不亞於給皮膚穿上一層鎧甲。那些已經被破壞的膠原蛋白也會逐漸被喚醒,修復鬆弛的肌膚。再加以咖啡因、三肽,不斷喚醒肌膚的活力,讓肌膚變得更平滑、白皙。

 

多酚類


白藜蘆醇、綠茶提取物、薑黃素等都被歸類在此,這個群體其實是抗氧化大軍的AP們,用“法術”固定住想要逃離細胞的自由基,組織其進攻DNA和酶,為抗氧化主力爭取作戰時間。當然,必要時它們也會和自由基同歸於盡的。






cosmetea

普洱茶時光精華液

¥280/30ml

算是寶藏系列吧,很偶然挖掘到的超強抗氧化好物。與其他大牌路線不同,cosmetea全靠植物打天下,抗氧化這一塊主打紅茶。07系列採用的是普洱茶精粹,39.8%的添加量給足了誠意。再配以鼠尾草、覆盆子,霍霍巴油等,成分不多,卻是實打實的純天然。整個產品給人特別柔的感覺,即便是敏感肌也倍感舒適。據說08紅茶系列的抗氧化能力也不弱,滲透力更快,輕鬆拯救幹紋一族。


蝦青素


目前自然界發現的最強抗氧化劑,抗氧化能力是VC的6000倍、VE的550-1000倍、茶多酚的200倍、花青素的700倍…自被捧開始,各大品牌都相繼推出蝦青素系列。



還有一種成分叫做蝦紅素,也是貴族護膚品的熱門成分,同樣具備卓越的自由基清除能力。這二者的抗氧化能力都很剛,但對光、熱的抵抗能力很差,很容易就被分解掉。所以使用蝦青素、蝦紅素時,如何保存成了棘手的問題。

 

ESOD(超氧化物歧化酶)


SOD是人體對抗自由基的主力軍,能力超凡。不過BUG的點在於,SOD外用時抗自由基能力不太好說。最有名的就是大寶SOD蜜。



抗氧化補救是好,但總有些事後諸葛的意味。早早將皮膚保護起來也不為是個良方,基礎措施就是防晒、隔離


特別是即將到來的夏季,切不可讓皮膚長期暴露於日光暴晒之下,紫外線會加速肌膚衰老,甚至讓你的抗氧化工作前功盡棄。外出或旅行時一定選好防晒,從物理防晒,如帽子、口罩、太陽傘,到防晒霜,都不要落下。


內服抗氧化


這場持久戰外用見效快,但堅決少不得內服日久天長的積累。建議多吃富含抗氧化劑的食物,比如西藍花、葡萄、火龍果等,那些富含VC、VE的水果都能成為清道夫,中和多餘的自由基。



飲食只是一部分,補劑內調更具針對性,而且效果會來的得更直爽些。盤點一下那些時隔多年依然是網紅的抗氧化產品。


植物提取物


內服抗氧化裡最龐大的體系,耳熟能詳且總被網紅欽點的葡萄籽提取物就是在其中,還有綠茶提取物、紅茶提取物、楊梅提取物…


這些東東可以作用於氧化酶,對於那些誘發自由基的氧化酶,植物提取物會選擇性抑制。而那些可以防護、清除、修復自由基傷害的氧化酶,植物提取物給予十二分保護。






VIERRA

胜肽+抗糖

¥368/盒

黃V是胜肽,相比傳統補充膠原的方式,胜肽口服液太友好了,小分子補充,身體0負擔,咻咻咻地吸收。黃V值得入不止於此,超高含量的珍稀胜肽結合濃郁的葡萄籽精華,徹頭徹尾的豪華抗氧化陣容。


粉V是抗糖,主要任務是剔除那些導致肌膚老化的遊離糖、自由基。一個做清道夫,一個供能量,完美CP。有姑娘認為黃V口味有點腥,但比起衰老,這點困難都是小case~


VC類


第二大類抗氧化就是VC類,前面說到VC抗氧化就靠的是自身強大的還原能力。其實大多數人對維生素的攝入並不那麼重視,總覺得日常飲食的攝入量就足夠了。但其實很多維生素需要定期補充,就比如VC。


這個維生素在體內是神一樣的存在,量不足了免疫力會降低,甚至會引發一系列疾病。所以定期補充VC是個好習慣,為身體創造好的免疫條件,而為你帶來的附加值就是抗氧化+美白。






CENOVIS

天然無糖VC咀嚼片

¥99/300粒

市面上最好吃的無糖VC片沒有之一!像酸酸甜甜的糖果,但無形中幫助抗氧化,同時提高自身免疫力,堅持下來說不定有意外的美白驚喜。



另外一個小tips:運動也能抗氧化哦。每天做做瑜伽、有氧運動,可以加快身體新陳代謝,讓廢棄的垃圾、毒素排出體外,從身心到皮膚都會保持年輕健康的狀態。

 

其實抗氧化不止是初老人群的護膚宗旨,對於當代“刷手機、玩電腦、吸霧霾、行走天涯”的小年輕們來說,皮膚可能會在煎熬中早衰呦。


所以,怎麼處理抗氧化問題?


內服+外用,終生無休!




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你為抗氧化做出什麼努力了?





△ 作者:大萌子

△ 圖文編輯:-

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