我們都曾在某個深夜,覺得自己一無是處

請尊重一個姑娘的努力2019-06-13 16:47:00

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桃花馬上石榴裙


熹裡話:


我們都一樣,一樣彷徨過,一樣在深夜裡難以入眠過,一樣把自己懷疑個底朝天,想投降想退縮過。但生活就是如此,即便是那些已經實現了夢想的人,也會有遺憾,會有迷茫,我們能做的,不是拼命懷疑自己,而是做一些小事,給自己“製造”幸福。


文 | 李愛玲

來源 | 桃花馬上石榴裙(ID:taohuama2015)



一個讀者向我傾訴:

感覺這幾年,越活越退縮。當年也曾少年意氣,志向滿滿,畢業後成功應聘大型國企,未令父母操勞,成為全家榮耀。


而後結婚生子,日子越過越像漏斗,江河奔流到狹窄憋仄,堵塞瘀滯,動彈不得。事業編制的丈夫平平淡淡,生活如織布機,經天緯地日復一日地重複同款花色。


自己所在的公司面臨改制,前路茫茫,不知去向何方。父母年歲漸老,病痛纏綿而來。幼子蹣跚,呼吸道敏感,換季就咳嗽,咳久就哮喘,隔三差五跑醫院。


人生越活越亂,日子越過越煩……


她終於撐不住,夜裡崩潰大哭:我覺得自己一無是處。

我懂。

我們這些姑娘,誰不曾在某個深夜,覺得自己一無是處。

事業沒幹多大,錢也沒掙多少。自己沒活得多爽,家人也沒陪在身邊。無名小卒,營營役役。日子泥沙俱下,被生活洪流裹挾著往前走,顧不上回頭。

讀再多雞湯都無力。打再多雞血都無奈。縱使百般煽情,千般自省。只覺人生海海,孤島懸懸。


前兩天我跟一個朋友約飯,她說:你啥啥都有,簡直人生贏家。

我一臉懵:???

可能在一些人眼裡,我這種人看上去強大獨立通透瀟灑,就像遠房的二大娘三嬸子四舅媽,覺得你過著這種日子,人生根本不可能有煩惱了。

其實我常常茫然四顧,不知路在何方。

面對奔向40歲的人生,只覺半生如夢一場。

有時也會面對自我審問:要再去讀書嗎?要繼續以寫作謀生嗎?要在自媒體這條路上走到黑嗎?

有些事,越想越亂。沒有答案。

去年一年,我住在距離海邊不到500米的房子裡,竟一年到頭沒走到海灘一次。

我的心理諮詢師告訴我:你要多關注自己一點,多在乎自己一點。

而我像一隻日夜旋轉的陀螺,根本停不下來。

旅行途中一路抱著電腦,處理各種工作。

鮮花陽光無敵海景的咖啡館,我已不知多久沒去過。

有時只覺汲汲營營,人生失敗。

你看,我們每個人,都難逃一些如此喪的時刻。

自我否定,自我質疑。

前兩天跟我約飯的朋友,是一個自閉症孩子的媽媽。

我全程小心翼翼,生怕觸碰孩子的話題會傷到她。

而她完全出乎意料,笑意輕淺地,向我講述了她這幾年的經歷。

剛剛發現孩子異常時,她和丈夫都抱有一些希望。

“貴人語遲”、“大器晚成”,這樣的設想都做過。

直到最後,輾轉全國各大醫院,最終確診。

她久久不能接受現實。有時上著班,對面的工作夥伴正談著正事,她便掩面流下淚來。

這幾年,該經歷的經歷了,該接納的接納了,她成了坐在我對面的雲淡風輕的她。

那些苦難似乎是別人的。她從容地談起,看不到任何情緒波瀾。

她說,曾經一度,真的想過離婚,做一個狠心的母親,把孩子丟給爸爸,一走了之算了。

可終究不能。

女人啊,所謂的“逼自己一把”,那是在別的事上。孩子這根致命軟肋,有了就是一輩子。

她獨自帶著孩子到數千公里的異地上康復學校。老公留在家中上班賺錢。這樣的日子不知道什麼時候是盡頭。她只說:走一步看一步吧,以後的事情誰知道呢?

我和她坐在商場的餐廳裡,看玻璃窗外人來人往。

我突然想起《當幸福來敲門》裡那個片段。

威爾·史密斯拎著賣不出去的醫療儀器站在舊金山的高檔寫字樓前,看著從樓裡走出來的每個人,“看上去都是超幸福的樣子”。

他自問:為什麼我不能也滿臉幸福?

這就是生活,我們總是看別人都幸福。

其實這世間的人並沒有絕對的強大和絕對的脆弱。人生浮浮沉沉,我們都要經歷高峰低谷,那些激越的時刻,那些刻骨的創痛。

當我們被情緒牽制打壓的時候,可以為自己做些什麼?

我整理了一些方法,或許可以用在某些時刻。

第一,規律作息。

混亂的生活,往往是從混亂的作息開始的。晚上睡不著早上醒不了,日復一日渾渾噩噩。

要讓生活回到正軌,首先要把作息調到規律的範圍。

早起早睡,少熬夜。制定計劃,去執行。

定好鬧鐘,下載便籤,把每天要做的事放在手機桌面。先去做,少想別的。

第二,整理房間。

無需“一屋不掃何以掃天下”的豪邁。只是日子終究是自己的,為自己騰出一個有序的空間,容納不安的靈魂。

我總結過,每次我情緒觸底的時候,往往伴隨的是生活環境也一團亂。比如衣服亂堆,書桌雜亂。

那麼這個時候,就先從整理開始。

斷舍離,丟棄無用之物。其它各歸各位,各司其職,簡潔有序。

這也是一種生活哲學和智慧。

第三,多跟自己在一起。

我指的是,多跟自己的感受在一起,多關照自己的內心。

瑜伽,冥想,禪修都可以。多關注自己與內在的鏈接,放棄頭腦理性的評判,放下對自我的攻擊和指責。全然的跟自己的情緒在一起。

太喪的時候,乾脆讓自己喪到底。我就是心傷又怎麼樣?我就是不爽又怎麼樣?我就想看看這份情緒能把我怎麼樣。

這麼想的時候,反而它不能把你怎麼樣了。

上週在群裡,一位朋友分享了一張截圖,我把它收藏了起來,取名叫《老奶奶的智慧》,分享給你們。

親愛的,請記得:如果生活是場戰爭,讓自己幸福就是勝利。


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作者:李愛玲,情感作家,職場媽媽,百萬讀者心中的鏗鏘犀利桃花姐。最新作品集《此生江湖聚散,你要敢愛敢當》。微博@李愛玲的桃花馬。個人微信shiliuqun02,微信公眾號:桃花馬上石榴裙(ID:taohuama2015)。


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