人蔘、三七、阿膠......吃得好是補藥,吃不好變“毒藥”,千萬別亂補!

健康圈2019-09-11 03:07:40

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隨著生活水平的提高,越來越多的人願意花錢買健康,補益中藥、補品,幾乎家家都備了點。


但是,再好的補藥,也要適合自己才能吃,否則名貴補品就變成奪命“毒藥”!

紅棗再好,4類人別吃


一日吃仨棗,一輩子不顯老。大棗性味甘溫,能補中益氣、養血安神。


但是,下列這些人用大棗進補,有時非但起不到保健作用,甚至還會幫倒忙。



 1、痰溼偏盛者 
此類人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振,平時常感覺胃部脹滿,嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。


大棗的滋膩之性容易助溼,使得痰溼停留在體內難以清除,進而加重上述不適。


 2、容易上火的人 
這類人體質偏熱,經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀,而大棗性味甘溫,偏於溫補,若大量食用,猶如火上澆油。


 3、感冒初期患者 
感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的後果,使得體內的病邪難以驅除,不利於恢復。 


 4、糖尿病患者 
大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大棗。


紅糖溫補,胃潰瘍別喝


紅糖性溫,適合怕冷、體質虛寒的人食用。寒性痛經、受涼胃痛、年老體弱、怕冷的人,都可以適當用紅糖來養生。但是對於以下兩類人,一定要慎重食用。



 1、胃酸高的人 
包括有糜爛性胃炎、胃潰瘍引起胃痛者。


 2、糖尿病人 
糖尿病患者不宜食用。

三七好處多,但非人人皆宜


三七,又稱“田七”,具有散瘀止血、消腫定痛等功效,臨床上主要用於治療咯血、便血、跌撲腫痛等,也可被製成中成藥,治療中風等腦血管疾病及其後遺症等。


還有很多人平時會把三七作為藥膳服用。但無論是治療疾病也好、還是作為藥膳也好,三七並不是人人皆宜。


如心臟傳導功能不良者、陰虛口乾者、陰虛導致的血瘀痛經、崩漏等證者、孕婦以及婦女月經期、哺乳期均當慎用。



枸杞養生,高血壓慎用


枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。


詩人陸游老年時兩眼昏花,就常吃枸杞,還留下“雪霽茅堂鐘磬清,晨齋枸杞一杯羹”的詩句。


但是,枸杞在遇到下列情況時,一定要慎重食用。


 1、溼熱體質者 
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有溼熱及痰溼中阻的人不宜食用。


此類人常表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉且滿面紅光。


 2、感冒發燒的人 
枸杞平而偏溫,吃多容易上火,身體有內熱,如痰濁者、正在感冒發燒的人最好別吃。


 3、腹瀉的人 
身體如果炎症,最好不吃枸杞。另外身體虛寒的人吃枸杞,還可能會導致腹瀉。


 4、糖尿病患者 
枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。提醒大家,用枸杞保健需要長期少量吃,不可一次大量食用。


 5、炎夏時節 
在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。



人蔘補益,不虛者別吃


人蔘是百草之王,可用於大補元氣。正確用法:從小劑量開始服用,慢慢增加,每天2~3克切片含服,讓有效成分慢慢溶解在唾液中。還可泡水、泡酒喝,研成粉末吃。


但是,人蔘也有其服用禁忌!


 1、非氣虛型失眠 
人蔘吃過量會導致“人蔘濫用綜合徵”,出現神經興奮、失眠、血壓升高等症狀。


2、健康兒童 
少年兒童不宜服用人蔘和人蔘類補品,謹防兒童性早熟,不利正常健康發育。


 3、有實熱的人 
有高熱、大便幹、小便赤黃、舌苔黃等屬實熱症者不宜用。


 4、有口腔潰瘍的人 
有口腔潰瘍、常感口乾舌燥、手心腳心發熱的,不宜服用。


 5、有腸胃疾病者 
有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用。



阿膠,感冒咳嗽應停用


阿膠作為傳統中藥,有滋陰補血、安胎的作用,可治療血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。


阿膠雖好,但也不能亂吃,一般每天3~10克為宜。但是,遇到以下情況,一定要停服阿膠。


 1、感冒或經期 
如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時,應停服阿膠,待病癒或經停後繼續服用。


 2、脾胃虛弱 
若有脾胃虛弱、食慾不振、舌苔厚膩,容易出現腹脹不適感,儘量少吃或不吃。


 3、易上火者 
新制成的阿膠,火氣比較大,容易上火的人要慎用。


 4、溼熱過盛 
溼熱人群,以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便祕、尿少而深黃的人群,在調理的方劑裡面不適合使用阿膠。



薏米雖好,三類人不能吃


薏米營養豐富,祛溼效果一流,被譽為“生命健康之友”,但是對於下面這些人來說,薏米可是暗藏殺機!


 1、怕冷的人 
薏苡仁偏寒,會使身體冷虛,因此,平素怕冷的虛寒體質者不適宜長期服用。


 2、陰虛的人 
由於薏米有化溼滑利之效,因此熱病傷津、平時陰虛、陰虛火旺者不宜食用。


 3、孕婦不宜 
備孕的人和孕婦不要吃,否則很容易導致胎兒流產。



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再好的補藥,也要適合自己才能吃

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