當直播減肥3個月的他脫掉上衣後,無數人被燃哭了!

FitTime睿健時代2019-09-11 04:16:45

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怎樣才能在3個月內瘦45斤?看看他怎麼做的


Fousey Tube,一個網紅博主



2011年他在Youtube開通了自己的頻道,今年六月已經有1000萬粉絲和破十億的播放量



但是這一切得來不易 


幾年前,他處在人生的最好狀態,不論是心態還是體型



那時他和父母住在一起,不用打掃衛生,回家就可以吃到準備好的飯菜



最重要的是身邊環繞著愛與支持


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直到他搬到洛杉磯...


為了爭取到破一百萬的粉絲,他拼了命的工作,壓力越來越大



白天拍攝,晚上通宵剪輯,只能靠食物填補空虛的靈魂


他無比在意觀眾的反應和對他的看法,他開始懼怕相機,他害怕人們的指指點點



他覺得身邊的愛在一點點消失,內心的愛也蕩然無存


最糟糕的是他開始神經衰弱,抑鬱症愈加嚴重,還成了癮君子



曾經的六塊腹肌也慢慢被纏身的肥肉取代,他的身材徹底走樣



看著胸前的肥肉和肚子上無處安放的贅肉,這種感覺太糟了



他意識到自己不能再墮落下去了


他厭倦了自欺欺人,受夠了一直買大一號,再大一號的衣服來遮蓋這些肥肉



他決定停止這種放縱,停止自我催眠,他要改變現在的生活



他等不及要開始健身,他想要八塊腹肌 



當有人怒視著他,然後質疑他是不是用了什麼補劑的時候


他就可以自信的說:“什麼也沒用,哥們兒身材就是這麼棒。



他想要重新學會愛自己,尊重自己



通過健身調整自己的狀態,回到最開始的樣子



最胖的時候,他的下巴拖到脖子,現在他重新擁有了下顎輪廓 



還有發達的二頭肌,讓他看起來很健康



他重新找回了自己的生活



Fousey在社交平臺上全程記錄了減肥的整個過程,三個月他減掉了49磅



當他撕裂肥胖的自己,從照片後出現時,整個人至少年輕了十歲



現在Fousey每週都會拍一張體型變化的對比圖,讓大家監督他,他覺得自己比以前更加性感了




很多人看完Fousey的視頻,都會有共鳴



或許你和他一樣擁有過完美的體型,後來因為各種因素身材走樣


或許你一直是個胖子,認為自己永遠都不可能瘦下來


但,如果你討厭現在這個不完美的自己,為什麼不去嘗試改變呢?



不要說自己是個小白沒有基礎,不練就永遠沒有基礎



不要說現在開始已經來不及了,當你覺得為時已晚,這恰恰是最早的開始



不管跌得多慘、摔得多痛,重新站起來永遠不會太遲


為自己想要的去奮鬥,為對的事去奮鬥



學會愛自己、尊重自己,當你站在鏡子前裡裡外外的審視自己時,都能為自己感到自豪



在這個世界上,你唯一能把握的就是自己的幸福,不要輕易地讓幸福溜走



你說過你想要改變,不是麼



你說過你想要夢寐以求的身材,不是麼



那還等什麼?


改變不是一個晚上的事,改變也不會自己找上門,只有行動起來才會成功



去追逐自己的夢想,為實現自己的目標日夜奮戰



這不是件容易的事,我們都知道這不容易,但這事太值得去做



付出的都會有回報,狂奔的人終將飛翔



為自己而戰

為自己的幸福而戰

什麼時候都不晚



—END—


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