三十歲後,放棄隨心所欲地活著吧

和毛利午餐2019-09-11 09:55:19

最近我每次打開微博,微博都會提醒我,今天是您在微博的三千零多少天。

 

眨眼,十年就過去了。

 

出於好奇心,我把十年前微博記錄的我翻了一遍,塗天藍色指甲油,失戀的時候會換一個城市,出門旅行一次走半年,啊,真是個非常年輕的小女孩,過著能擁有的,最隨心所欲的生活。

 

二十四歲時,我做的最狂妄的一件事是,在我媽面前,點了一根菸。我媽當時的表情,活像吞了只蒼蠅,她強忍著厭惡說:女孩不要抽菸。當然,我那時什麼都沒說,滿腦子想的都是,你懂什麼?北京哪個文藝女青年不抽菸?那一年的京城,自然還沒有禁菸,當年所有熱門的美劇英劇文藝電影,表現主人公哀傷,悲痛,放空時,手上總歸會有一隻煙。


酒,酒當然也是必需品,沒有喝得爛醉過的青春,那活得也太沒滋味了。就這樣肆意妄為過著我理想中的獨身生活時,聽說我父親有一天在親戚聚會上,放聲大哭,大概是有親戚問他:你女兒怎麼還不結婚,一天到晚在外面瞎跑幹嗎?

 

作為年輕人,當時我可是很狂妄的。聽到親戚專門跟我描述這個場面,直接掛了電話。

 

閒的吧,你們,我可是要隨心所欲過一輩子的。

 

誰能想到十年後,我活得幾乎像個養生標本。

 

風向不一樣了,不知道哪天開始,城中中產精英們人人都捧著一碗草,多年前經常約我去蹦迪的夜店女孩,現在沉迷在普拉提和瑜伽教室裡。真的,二十歲時以為有錢是縱情享樂,三十歲才知道,有錢人到處都在買健康。

 

三十歲前,我幾乎沒有任何積蓄,三十歲後,稍微有了點錢後,真的,我再也沒跟菸酒發生過任何長期的關係。哪怕有人點一根二手菸,我都會趕緊逃離現場。

 

抽菸的代價,不是像那個笑話裡,醫生說,你看我過去二十年沒抽菸,現在已經開上了寶馬。而是我在保險單上發現,菸民的保費為什麼要貴那麼多?我慶幸年輕時候不懂事,只是出於叛逆,裝腔作勢抽過一陣。

 

酒,也喝得少得多了,上一次喝到醉的程度,已經是2017年的春節,記憶如此清晰,因為之後我就沒怎麼參加過通宵達旦的狂歡活動。

 

我們過了三十的人,現在只為工作熬夜。

 

為了玩樂,好像頗不值得,朋友邀約,一開始興致勃勃答應,後來只想著怎麼找個體面的理由,要是能不去就好了,出門喝頓酒,也沒啥意思。

 

我最變態的地方是,從好幾年前開始,我真的沒有再喜歡過油膩的飲食,對食物最大的渴望是,最好是村上春樹書裡描述的那種,炭火烤新鮮白魚,南瓜面丸子,苣蕒菜沙拉,這類普通人覺得是受罪,吃不飽的飯菜。如果每一頓都能吃新鮮的水果蔬菜,那該多好啊?

 


朋友都不太相信,數次確認:你真的不愛吃火鍋和燒烤嗎?還是隻為了減肥?

 

我只是想要一種沒有負擔的生活,一種可以可持續發展的生活,那種每天吃了健康食物,然後徒步十公里,整個人覺得調解到了完美狀態的樣子,並且可以感受到,身體在變結實,沒有虛弱。可以一直走下去的生活。

 

再也不想要二十四歲時的隨心所欲了。

 

以前的作家,多少都有怪癖,有人從來不出門,有人只在半夜工作,村上寫過這個問題,說別人都覺得他這樣的作家,生活得太健康了,還能不能寫出好東西。

 

巴爾扎克跟村上差不多,同樣30歲開始正式寫作,也就是說,過上小說家的日子。如果你看過巴爾扎克的畫像,會發現他長得跟屠夫差不多,據他的出版商聲稱,巴爾扎克一次能吃下一百個牡蠣,十二塊煎牛排,一對烤鷓鴣,一隻鴨子,一條魚,幾道點心和十幾個梨。

 

他驚人的食量和驚人的工作量,讓他活到51歲,就終止了生命。

 

我每次企圖大吃大喝時,總歸要想起巴爾扎克。至於村上春樹,已經七十歲,作品還在源源不斷,一本接著一本,至今依然在跑馬拉松。

 

人生果然是一場長跑,只是年輕的時候大概不會懂,那會實在太傲慢了。

 

三十四歲的我,有一天晚上帶著因為散步感到胸悶胸痛的家母,到醫院看急診。從一個科室到另一個科室,做心電圖,抽靜脈血,做胸部CT,看著報告上的“主動脈鈣化”,忍不住像當年我媽說我一樣,批評她:為什麼要吃那麼多油膩的東西?

 

他們這一代人,上了五十才開始搞養生。

 

我們這一代人,過了三十,立地成佛。

 

我必須要為自己的將來打算。

 

除了保險,運動,飲食,我開始加入了維生素行列。

 

雖然好幾年前就開始有一頓沒一頓吃各類保健品,但人嘛,不到關鍵時刻,平常總是偷懶的多。

 

三十歲後,新陳代謝緩慢,不再喝那麼多酒,是因為代謝不了,哪怕喝半瓶,第二天也腫得厲害。也很少大吃大喝,中年人的肚子,真的太難減了,它就一直堆在那裡,好像在說,我要陪你一輩子之類的話。

 

但即便我堅持運動,堅持健康飲食,我也知道,是時候開始補起來了。

 

不是十全大補丸,也不是人蔘燕窩,我想要的,是一種健康模式。

 

這個年紀的成年人,到底需要多少鈣,多少魚肝油,多少維生素?

 

LemonBox,徹底解決了我的煩惱。跟我之前盲買的所有瓶瓶罐罐都不同,LemonBox是根據我的身體狀況和生活習慣量身定製的,我不知道的,它都知道。

 

在填寫詳細的營養問卷後,我得到了一份個人營養報告。報告中不僅針對我的生活習慣和身體狀況提供了很多飲食、運動和休息以及身體檢查等方面的建議,還為我推薦了專屬每日維生素補劑


感覺自己像女明星一樣擁有了一個私人營養師,還沒花錢,就先有了一份體面和安心。



你知道,養生最難的部分就是堅持,雙11的時候興奮的想著要每天按時吃各種保健品加入的購物車,真到買回來吃了兩天,對著那些瓶瓶罐罐就再也提不起興趣來。


LemonBox把我每天需要補充的維生素分成了一個個小包,我出差旅行都隨身帶著,吃著非常方便。而且它的每一個小包上面,都寫著「 Hi,毛利」,就像一個小人在不停提醒你,該吃藥了,偷懶沒有理由了。



之前我自己買維生素大多是託朋友代購或是自己出國帶回來的,雖然質量上不太擔心,但是我真心懷疑歐美人的嗓子眼可能是比我們大一圈,每次吞他們的膠囊我都忍不住想自己養生何必呢?反正隨時可能會被它卡死。

 

LemonBox 的補劑也是美國生產的,從加州直郵到國內,但是吞服體驗比那些代購牌子好了不止一點點。他們營養師根據國人的習慣,在保證吸收效率的同時縮小了很多補劑的體積


就拿我們最常補的鈣劑來說,LemonBox的鈣是一種檸檬酸鈣和碳酸鈣的混合配方,個頭小劑量足,比市面上常見的鈣片更好吸收、易吞服。



LemonBox 最吸引我的,是它有一個強大的美國註冊營養師團隊提供專業支持,首席營養師徐航博士已經在 SCI 期刊發表了 12 篇營養學論文。 那位復旦女博士的八卦文裡,說一篇 SCI就是上海一套房。

 

在問卷和維生素的選擇上,LemonBox專門針對我們中國人的膳食習慣和體質做了優化調整。比如我們亞洲人很多都有乳糖不耐受的情況,我自己就是。因為每次喝牛奶必然鬧肚子,平時基本上不怎麼喝,所以營養師第一條就建議我好好補鈣。



人到中年,說完全不焦慮那都是硬撐。新長的皺紋、差勁的記性、逐漸後移的髮際線…幾乎每天都有新的焦慮。我覺得LemonBox 非常友好的一點,就是可以在填寫問卷之前,選擇皮膚、情緒、腦力、脫髮、睡眠等問題作為我的重點營養目標,嚴打嚴治。



作為一個有著豐富生活經驗的中年人,吃進嘴裡的東西總歸是相當謹慎的。劑量靠譜嗎?品質有保證嗎?


為此,我還專門研究了一下它的各項資質,發現LemonBox 的維生素不僅是從美國直郵過來那麼簡單。它們全部來自美國非常優質的供應商,有三大美國權威機構認證。除此之外,還非常嚴謹地完成了專業檢測機構的檢測,可以確保所選維生素的安全有效。



30 歲以後,我的心態發生了重大轉變。要我的感情可以,但要我的錢,想都別想。作為一個精打細算的中年人,性價比當然是購物時重點關注的問題。



LemonBox是直接和美國優質供應商合作,順豐國際直郵回國,省去了很多中間商的環節,不僅有些我們自己很難買到的維生素它都有,而且價格也比我們單獨去買划算很多。



以前總聽人說“過了30 歲你就知道了”,當時不以為然,現在卻忍不住想:要是早兩年開始健身養生,是不是會身體和生活都會更輕盈一些呢?


想想20歲時的隨心所欲當然不後悔,但現在的我,一定會選擇每天多喝熱水早睡早起、按時補充維生素按時鍛鍊,開始享受屬於三十歲的、健康而剋制的生活。


這次也為大家爭取了優厚的讀者福利!


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